14.3.2020, 15:00 Uhr- ca. 17:30 Uhr: Workshop Brustgesundheit - Befassen Sie sich mit Ihrer Brust !
Denn : Nur wer seinen Körper gut kennt, ist auch in der Lage, Veränderungen wahrzunehmen.
In diesem Workshop lernen Sie nicht nur Abtasttechniken, die Sie zuhause anwenden können - ich möchte ganz generell die Aufmerksamkeit auf die weibliche Brust richten und über Maßnahmen aufklären, die der Gesunderhaltung oder Gesundwerdung dieses so wichtigen Gewebes dienen.
Die Veranstaltung gliedert sich in einen theoretischen Teil in Form eines Vortrags und in einen praktischen Teil, in dem die angeleitete Erkundung des eigenen Brustgewebes im Vordergrund steht.
Bitte bringen Sie zum Workshop folgendes mit : 1 Gymnastik- oder Isomatte, 1 kleines Kissen und 2 große Handtücher.

 

Familienzentrum Nieder-Olm e.V., Haus der Vereine, Maria-Montessori-Str. 6, 55268 Nieder-Olm

 

Anmeldung über das Familienzentrum (anmeldung@familienzentrum-nieder-olm.de)

 

Teilnahmegebühr für Mitglieder : 25€, Nichtmitglieder : 26,50€

 

 

 

23.4.2020, 19:30 Uhr-ca. 21:00 Uhr: Vortrag Mädchen in der Pubertät – wichtiges Elternwissen hinsichtlich Verhütung, Menstruation und HPV-Impfung

 

Ist eine unregelmäßige und/oder schmerzhafte Periodenblutung bei jungen Mädchen behandlungsbedürftig ? Welche Menstruationshygieneartikel sind empfehlenswert ? Welche Verhütungsmittel eignen sich und wie sinnvoll ist die Impfung gegen HPV ? Diese und weitere Elternfragen werden im Rahmen des Vortrags beantwortet.

 

Familienzentrum Nieder-Olm e.V., Altes Rathaus, Pariser Str. 101, 55268 Nieder-Olm

 

Anmeldung über das Familienzentrum (anmeldung@familienzentrum-nieder-olm.de)

 

Die Förderung der Veranstaltung durch das Programm " Stärkung Elternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen ist beantragt. Bei Bewilligung ist die Veranstaltung kostenfrei, um Spende wird gebeten. Ich erwarte die Bewilligungszusage bis Ende Januar.

 

 

 

27.4.2020, 16:00 Uhr-ca. 18:30 Uhr: Workshop Brustgesundheit - Befassen Sie sich mit Ihrer Brust !
Denn : Nur wer seinen Körper gut kennt, ist auch in der Lage, Veränderungen wahrzunehmen.
In diesem Workshop lernen Sie nicht nur Abtasttechniken, die Sie zuhause anwenden können - ich möchte ganz generell die Aufmerksamkeit auf die weibliche Brust richten und über Maßnahmen aufklären, die der Gesunderhaltung oder Gesundwerdung dieses so wichtigen Gewebes dienen.
Die Veranstaltung gliedert sich in einen theoretischen Teil in Form eines Vortrags und in einen praktischen Teil, in dem die angeleitete Erkundung des eigenen Brustgewebes im Vordergrund steht.
Bitte bringen Sie zum Workshop folgendes mit : 1 Gymnastik- oder Isomatte, 1 kleines Kissen und 2 große Handtücher.

 

Kreisverwaltung Mainz-Bingen, Georg-Rückert-Str. 11, 55218 Ingelheim am Rhein

 

Anmeldung über die Gleichstellungsstelle (glst@mainz-bingen.de)

 

Die Teilnahme ist kostenfrei dank Förderung durch die Kreisverwaltung Mainz-Bingen

 

 

 

25.6.2020, 19:00 Uhr-ca. 20:30 Uhr: Vortrag STRESS – wie er entsteht, was er mit unserem Körper macht und wie wir aktiv gegensteuern können
„Nichts versteht ein gestresster Mensch weniger, als zu leben. Nichts ist schwerer zu erlernen.“ ( Seneca, römischer Philosoph )
Schon die alten Römer haben die Auswirkungen von Stress zu spüren bekommen.
Auch heutzutage fühlt sich fast jeder in seinem Alltag durch Stress belastet. Doch wie entsteht Stress eigentlich und was verursacht er in unserem Körper ?
Dieser Vortrag soll bewusst machen, welche Stressoren es gibt, wie sie in uns wirken und was man als Stressgeplagter tun kann, um aktiv gegenzusteuern. Sie erhalten Tipps und Übungsanleitungen, die Ihnen im Stresszustand wieder zu mehr Gelassenheit und körperlichem Wohlbefinden verhelfen.

 

Verbandsgemeindeverwaltung Rhein-Selz, Sant’Ambrogio Ring 33, 55276 Oppenheim

 

Anmeldung über die Gleichstellungsbeauftragte Nicole Bernard (glst@vg-rhein-selz.de)

 

Die Teilnahme ist kostenfrei dank Förderung durch die Verbandsgemeindeverwaltung Rhein-Selz

 

 

 

09.11.2020, 16:00 Uhr-ca. 17:30 Uhr: Vortrag STRESS – wie er entsteht, was er mit unserem Körper macht und wie wir aktiv gegensteuern können
„Nichts versteht ein gestresster Mensch weniger, als zu leben. Nichts ist schwerer zu erlernen.“ ( Seneca, römischer Philosoph )
Schon die alten Römer haben die Auswirkungen von Stress zu spüren bekommen.
Auch heutzutage fühlt sich fast jeder in seinem Alltag durch Stress belastet. Doch wie entsteht Stress eigentlich und was verursacht er in unserem Körper ?
Dieser Vortrag soll bewusst machen, welche Stressoren es gibt, wie sie in uns wirken und was man als Stressgeplagter tun kann, um aktiv gegenzusteuern. Sie erhalten Tipps und Übungsanleitungen, die Ihnen im Stresszustand wieder zu mehr Gelassenheit und körperlichem Wohlbefinden verhelfen.

 

Kreisverwaltung Mainz-Bingen, Georg-Rückert-Str. 11, 55218 Ingelheim am Rhein

 

Anmeldung über die Gleichstellungsstelle (glst@mainz-bingen.de)

 

Die Teilnahme ist kostenfrei dank Förderung durch die Kreisverwaltung Mainz-Bingen