Qi Gong ist eine asiatische Bewegungskunst zur Kultivierung von Körper und Geist. Durch die Meditations- und Konzentrationsübungen, gepaart mit körperlicher Betätigung führt uns Qi Gong in diesen schnelllebigen und stressigen Zeiten zu Ausgeglichenheit, körperlicher und seelischer Harmonie und physischer Fitness.
Nächster Kurs im Gemeindezentrum Hahnheim: voraussichtlich Herbst/Winter 2020.
Kurs in Ihren eigenen Räumlichkeiten :
Termine :
nach Absprache
Alter der Teilnehmer:
Qi Gong eignet sich für alle Altersgruppen - vom Kleinkind bis zum Greis. Die Übungen können individuell an körperliche Zustände angepasst werden.
Gruppengröße :
mindestens 5 Teilnehmer, Begrenzung der Gruppengröße durch die räumlichen Gegebenheiten
Kursinhalte :
theoretische Grundlagen von Qi Gong / die 8 Brokate / Atem-Qi Gong / Bewegungs-Qi Gong / Shibashi-Qi Gong / Shaolin Ba Kua-Qi Gong
Anforderungen an Räumlichkeiten:
beheizter Raum mit ausreichend Fläche ( wir üben im Stehen und Liegen ), sanitäre Einrichtungen